Afvallen Zonder Moeite Dieet
Geplaatst op 25 maart, 2009 door Vertaald door Jojoclub-afslanken.com · geen reactiesAls een doorgewinterde diëter stoor ik mij aan al die hype-diëten, waar wij als consument veel voor moeten betalen. Mooie verhalen waarin je meegesleurd wordt en je laat verleiden om ook zo’n weekpakket te bestellen. Zo’n pakket bestaat dan uit poeders en shakes enz. waarvoor je veel geld moet betalen.
Met het ‘Afvallen Zonder Moeite Dieet’ kun je het zo duur maken als je zelf wilt. Dit soort diëten zijn allemaal gebaseerd op weinig koolhydraten en calorieën. Voor dit dieet moet je op de koolhydraten letten en hoef je geen calorieën tellen.
Onbijt: Proteïne-poeder mengen met 150 gr. magere kwark, eventueel met vloeibare zoetstof natrena
Snack: Bifiworst, rookworst, gelderse worst, knabbelspek, kaas etc., alles wat weinig koolhydraten bevat
Lunch: Protiene-poeder mengen met 150 gr. magere kwark en een opkikker
Diner: Groente naar keuze met vlees
Protiëne-poeders (eiwitpoeders) zijn in verscheidene winkels verkrijgbaar, met of zonder smaak. Voor snacks zijn er keuzes genoeg, houdt het op producten wat per 100 gram 0-3 koolhydraten bevat. Er zijn heel veel producten (vlees/kaas) die 0 koolhydraten bevatten, dus je hoeft geen honger meer te lijden. Opkikkers kun je ook naar lieve lust eten, er zijn verschillende smaken verkrijgbaar.
Tags: Afslanken, Afvallen, Afvallen Zonder Moeite Dieet, Overgewicht