Appeldieet, eet voor elke maaltijd een appel en je valt af.
Geplaatst op 25 maart, 2009 door Jojoclub-afslanken.com · geen reacties
Het appeldieet is afkomstig uit de Verenigde Staten en is in korte tijd erg populair geworden. Het principe is eenvoudig: Eet voor elke maaltijd een appel en je valt af! De bedenkster van het appeldieet Tammi Flynn droeg één van haar cliënten op om voor elke maaltijd een appel te eten. De cliënt veranderde verder haar eetpatroon niet en verloor toch één kilogram per week. Daarna probeerde Flynn het dieet ook uit bij haar andere cliënten. In twaalf weken verloren 346 mensen samen 2700 kilo. Dat komt neer op bijna acht kilo per persoon.
Populaire dieetpil Nuratrim nu in Europa verkrijgbaar
Hoe werkt het?
Door het eten van de appel vermindert je hongergevoel en daardoor eet je minder van de hoofdmaaltijd. Ook zitten appels vol vitamines en mineralen en zorgen ze voor een goede balans van je suikerspiegel. Hierdoor krijg je minder zin in zoete snacks of chips. Na verloop van tijd zou je zelfs verlangen naar een “appel-shot”.
Populaire dieetpil Nuratrim nu in Europa verkrijgbaar
Voor wie?
Iedereen kan het appeldieet volgen, mits je natuurlijk van appels houdt. Het appeldieet is niet geschikt voor mensen die in korte tijd veel gewicht willen verliezen. Het gewichtsverlies verloopt namelijk heel geleidelijk. Maar iedereen weet dat afvallen in een langzaam tempo het beste is en de kans dat het gewicht eraf blijft veel groter is dan wanneer men snel afvalt.
Populaire dieetpil Nuratrim nu in Europa verkrijgbaar
Wat vinden deskundigen?
Het Voedingscentrum heeft zich nog niet uitgesproken over het appeldieet. Voorlichter Ineke Volkers vindt het appeldieet wel heel slim: “Een appel is een bron van vezels en vitamines en geeft een verzadigd gevoel. Daardoor eet je minder, dus ik denk wel dat het appeldieet zal werken.” Of het echt werkt is een tweede, want de ervaringen zijn wisselend.
Lees ook:
- Vader valt uit schaamte 57 kilo af
- Kirstie Alley valt 23 kilo af met haar eigen dieetplan Liaison
- Nederlanders hebben zich niet in kunnen houden met de feestdagen
- Het drie-daagse Fruitdieet, verlies 3 tot 4 kilo
- Het Special K dieet
Tags: Afslanken, Afvallen, Appeldieet, Dieet, Overgewicht
Reacties (0)
Online afslanken
Slanke recepten
Fruitbom en perzik smoothie
Fruitbom smoothie 6 grote aardbeien 1 banaan 3 ijsklontjes Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...Ontbijtsmoothie
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...Gezonde Smoothies
Tomaten Smoothie Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten. Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...Allerlei gezonde tussendoortjes
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes! - Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...Koude spercibonensalade
Benodigdheden: - 500 gram sperziebonen - 100 gram schelpjespasta - 2 eetlepels franse mosterd - 50 gram ham - kalkoen- of kipfilet in ...Spinaziesalade met mexican salsa
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...Kinderen
Slaan verslechtert emotionele intelligentie en het gedrag van kinderen
En het gedrag van het kind zal alleen maar verslechteren, zeggen de onderzoekers van Amerikaanse en Canadese universiteiten. ...