De juiste manier van diëten en afvallen
Geplaatst op 25 maart, 2009 door Jojoclub-afslanken.com · geen reacties
De juiste manier van diëten en afvallen is niet te snel, over een langere periode en een uitgebalanceerd dieet met voldoende gezond voedsel, zegt de American Heart Association. De diëten die het eten van slechts één type voedsel bevorderen of snel gewichtsverlies aanmoedigen kunnen gevaarlijk zijn voor uw gezondheid.
De American Heart Association biedt deze lijst van mogelijke risico’s aan die deze diëten kunnen veroorzaken:
- Voedings deficiënties die door een gebrek aan een uitgebalanceerd dieet worden veroorzaakt
- Het gebrek aan fysieke activiteit omdat de nadruk op het dieet ligt, kan het risico op een hartkwaal verhogen
- Het gebrek aan verscheidenheid in voedsel kan verveling en frustratie veroorzaken, en het moeilijk maken om het dieet voor een langere periode te handhaven
- De strenge beperkingen op het voedsel wat u mag eten kan het moeilijk maken om later een gezond dieet te gebruiken en te handhaven
- Vele snelle gewichtverlies diëten zijn gebaseerd op ongegronde voordelen die meer kwaad kunnen doen dan goed.
Lees ook:
- Detox-diëten slecht
- Diëten verhoogt kans op hart- en vaatziekten
- Wat precies is het Sacred Heart dieet?
- Voedingscentrum kraakt dr. Frank dieet af
- Je lievelingseten: Een uitdaging tijdens het diëten
Tags: Afslanken, Afvallen, Dieet, Overgewicht
Reacties (0)
Online afslanken
Slanke recepten
Fruitbom en perzik smoothie
Fruitbom smoothie 6 grote aardbeien 1 banaan 3 ijsklontjes Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...Ontbijtsmoothie
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...Gezonde Smoothies
Tomaten Smoothie Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten. Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...Allerlei gezonde tussendoortjes
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes! - Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...Koude spercibonensalade
Benodigdheden: - 500 gram sperziebonen - 100 gram schelpjespasta - 2 eetlepels franse mosterd - 50 gram ham - kalkoen- of kipfilet in ...Spinaziesalade met mexican salsa
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...Kinderen
Slaan verslechtert emotionele intelligentie en het gedrag van kinderen
En het gedrag van het kind zal alleen maar verslechteren, zeggen de onderzoekers van Amerikaanse en Canadese universiteiten. ...