Studie: het maakt niet uit wat voor dieet je volgt
Geplaatst op 25 maart, 2009 door Jojoclub-afslanken.com · geen reacties
Wetenschappers zeggen dat het niet uit maakt wat voor dieet je volgt. Of het nu een dieet is met veel eiwit en weinig koolhydraten (o.a. Atkins en South Beach dieet), een dieet met weinig vet enz.
De onderzoekers namen de proef op de som bij 800 mensen met overgewicht, ze hadden allen een gewicht van ongeveer 93 kilo. Na twee jaar diëten waren ze ongeveer drie kilo afgevallen, ongeacht het regime dat ze hadden gevolgd.
Heel simpel, het maakt niet uit wat voor dieet je volgt, als je maar minder calorieën eet dan daarvoor.
Meer bewegen en minder eten (wat iedereen ondertussen wel weet) blijkt goed genoeg om af te vallen. Geen dure dieetshakes, dieetpillen enz.
Het onderzoek staat vermeld in de New England Journal of Medicine.
Lees ook:
- Dikke mensen hebben geen gebrek aan wilskracht blijkt uit studie
- Lady Gaga volgt een strikt dieet
- Studie: eten van kersen verlaagd het cholesterol en gewicht
- Bart de Wever volgt met succes het PronoKal dieet
- Snoep als beloning geven maakt kind later dik en ongelukkig
Tags: Afslanken, Dieet, Dieettips, Overgewicht
Reacties (0)
Online afslanken
Slanke recepten
Fruitbom en perzik smoothie
Fruitbom smoothie 6 grote aardbeien 1 banaan 3 ijsklontjes Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...Ontbijtsmoothie
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...Gezonde Smoothies
Tomaten Smoothie Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten. Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...Allerlei gezonde tussendoortjes
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes! - Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...Koude spercibonensalade
Benodigdheden: - 500 gram sperziebonen - 100 gram schelpjespasta - 2 eetlepels franse mosterd - 50 gram ham - kalkoen- of kipfilet in ...Spinaziesalade met mexican salsa
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...Kinderen
Slaan verslechtert emotionele intelligentie en het gedrag van kinderen
En het gedrag van het kind zal alleen maar verslechteren, zeggen de onderzoekers van Amerikaanse en Canadese universiteiten. ...