Val af met het Grapefruit dieet
Volgens de samenstellers van dit dieet, moet het Grapefruit dieet voor een snelle vetbranding zorgen. Het is een eenvoudig en goedkoop dieet.
Voorbeeld dagmenu:
- 8 glazen water per dag
- onbeperkt zwarte koffie en thee zonder suiker
- groenten, mag in boter bereid worden
Voorbeeld ontbijt:
- halve grapefruit
- eieren met spek
- zwarte koffie of thee zonder suiker
Voorbeeld lunch en diner:
- uiteraard grapefruit
- salades en vlees
Afvallen? Omega 3 bevordert de stofwisseling.
Wat mag je niet:
- Complexe koolhydraten (je mag bijvoorbeeld geen havermout, rijst, pasta, granen, volkorenbrood en aardappels eten, allemaal gezond voedsel wat niet gegeten mag worden)
- geen tussendoortjes
No related posts.
Over dit bericht