Val af met het Grapefruit dieet
Geplaatst op 25 maart, 2009 door Vertaald door Jojoclub-afslanken.com · geen reacties
Volgens de samenstellers van dit dieet, moet het Grapefruit dieet voor een snelle vetbranding zorgen. Het is een eenvoudig en goedkoop dieet.
Voorbeeld dagmenu:
- 8 glazen water per dag
- onbeperkt zwarte koffie en thee zonder suiker
- groenten, mag in boter bereid worden
Voorbeeld ontbijt:
- halve grapefruit
- eieren met spek
- zwarte koffie of thee zonder suiker
Voorbeeld lunch en diner:
- uiteraard grapefruit
- salades en vlees

Wat mag je niet:
- Complexe koolhydraten (je mag bijvoorbeeld geen havermout, rijst, pasta, granen, volkorenbrood en aardappels eten, allemaal gezond voedsel wat niet gegeten mag worden)
- geen tussendoortjes
Tags: Afslanken, Afvallen, Dieet, Grapefruit dieet, Overgewicht
Fruitbom smoothie
6 grote aardbeien
1 banaan
3 ijsklontjes
Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...
Tomaten Smoothie
Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten.
Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes!
- Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...
Benodigdheden:
- 500 gram sperziebonen
- 100 gram schelpjespasta
- 2 eetlepels franse mosterd
- 50 gram ham
- kalkoen- of kipfilet in ...
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...
Benodigdheden:
- 500 g broccoliroosjes
- 1 kop kippenbouillon
- ¼ kop amandelen
- 1 teentje knoflook
- 1 tl. geraspte citroenschil
- zwarte ...
Benodigdheden:
Voor 4 personen
- 150 gr. spercieboontjes
- 75 gr. tauge
- 4 ongepaneerde schnitzels (100 gr. p/st.)
- kerriepoeder
- peper en ...
Broodje Tomaat-Paprika-Feta
Beleg een pistolet of 50 g stokbrood met 1 tl boter,1 blaadje sla, 3 plakjes tomaat, 25 ...
Benodigdheden:
- 1 pakje diepvrieskabeljauw 400 gram
- 1 blikje ratatouille
- 1 zakje
- 300 gr. boerensoepgroenten
- geraspte kaas 20 +
- ...