Vernieuwde Atkins dieet met brood en pasta
Geplaatst op 25 maart, 2009 door Jojoclub-afslanken.com · geen reacties
Het Atkins dieet, het belangrijkste koolhydraatarm dieet is terug. Maar deze vernieuwde versie beweert gezonder te zijn en laat ook het eten van brood en pasta toe. Het Atkins dieet was in de jaren negentig razend populair, zowel bij Hollywoodsterren als huisvrouwen. Enkele jaren geleden kende het een terugval, omdat veel artsen en experts het ongezond noemden. Nu bestaat er een nieuwe versie, het ‘All-New Atkins Advantage Diet’. Dat belooft hetzelfde gewichtsverlies als het oude, maar zou beter zijn voor je gezondheid.
Bestel het Atkins Nieuwe Dieet Revolutie boek
Ketosis
Het nieuwe dieet is op dezelfde principes gebaseerd als het origineel. Het brengt je lichaam in een staat van ketosis, het gaat vet afbreken door een gebrek aan koolhydraten. Maar dit nieuwe dieet introduceert vier verschillende stadia, in elke nieuwe fase mag je verschillende goede koolhydraten toevoegen.
Bestel het Atkins Nieuwe Dieet Revolutie boek
Wit brood
In de eerste twee weken van het dieet mag je zaden en bessen eten. Later mogen bruine rijst, volkoren brood en pasta op het menu. In de laatste fase kan je zelfs wit brood en dessertjes eten, zolang je niet over de limiet van 120 gram per dag gaat.
Gezonde koolhydraten
Professor Stuart Trager die het dieet mee ontwikkelde: “Sommige voedingsmiddelen zijn tijdens het dieet nog steeds verboden. Maar gezonde koolhydraten zijn wel toegelaten. Zo mag je ook een stukje brood bij je salade nemen als je je strikt aan je sportschema houdt.”
Lees ook:
- Nieuwe Atkins vecht terug, verlies 6 kilo in twee weken
- Het Eco-Atkins Dieet
- Het 17-dagen dieet, dé manier om gewicht te verliezen?
- Atkins en South Beach dieet niet goed voor het hart
- Het dieetboek ‘Gezond slank met dr. Frank’ op nummer 1 in Nederland
Tags: Afslanken, Atkins dieet, Dieet, nieuwe revolutie dieet, Overgewicht
Reacties (0)
Online afslanken
Slanke recepten
Fruitbom en perzik smoothie
Fruitbom smoothie 6 grote aardbeien 1 banaan 3 ijsklontjes Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...Ontbijtsmoothie
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...Gezonde Smoothies
Tomaten Smoothie Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten. Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...Allerlei gezonde tussendoortjes
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes! - Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...Koude spercibonensalade
Benodigdheden: - 500 gram sperziebonen - 100 gram schelpjespasta - 2 eetlepels franse mosterd - 50 gram ham - kalkoen- of kipfilet in ...Spinaziesalade met mexican salsa
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...Kinderen
Slaan verslechtert emotionele intelligentie en het gedrag van kinderen
En het gedrag van het kind zal alleen maar verslechteren, zeggen de onderzoekers van Amerikaanse en Canadese universiteiten. ...