Op dieet, maar de weegschaal is niet aardig voor u?
Geplaatst op 28 maart, 2009 door Vertaald door Jojoclub-afslanken.com · geen reacties
Je bent op dieet, je eet precies volgens plan. En toch zit er geen beweging in je weegschaal.
Niets is meer frustrerend! Je bent in staat om te stoppen met afvallen en de weegschaal in de prullenbak te dumpen.
Maar de weegschaal laat niet altijd zien dat je toch bent afgevallen.
Hier een aantal tips om uit te vinden of je daadwerkelijk niets bent afgevallen:
- Probeer een broek die je niet aan kon voordat je begon met diëten
- Voel je je tevreden aan het einde van de dag en dat je de volledige controle hebt behouden
- Hoe is je energieniveau? Ben je actiever, is je behoeft aan slaap vermindert?
- Meet je omvang voordat je start met afvallen en meet tussendoor, zo kom je er achter of je afvalt, al geeft je weegschaal iets anders aan
- Maak een lijst met punten waarom je wilt afvallen. Heb je een slechte dag, pak de lijst en lees het nog eens een keer goed door
Afvallen zonder dieet!
De weegschaal is slechts één van de vele instrumenten om te bepalen of je bent afgevallen, geef de weegschaal niet meer macht dan het verdient!
Tags: Afslanken, Afvallen, Dieet, Overgewicht, Weegschaal
Fruitbom smoothie
6 grote aardbeien
1 banaan
3 ijsklontjes
Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...
Tomaten Smoothie
Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten.
Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes!
- Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...
Benodigdheden:
- 500 gram sperziebonen
- 100 gram schelpjespasta
- 2 eetlepels franse mosterd
- 50 gram ham
- kalkoen- of kipfilet in ...
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...
Benodigdheden:
- 500 g broccoliroosjes
- 1 kop kippenbouillon
- ¼ kop amandelen
- 1 teentje knoflook
- 1 tl. geraspte citroenschil
- zwarte ...
Benodigdheden:
Voor 4 personen
- 150 gr. spercieboontjes
- 75 gr. tauge
- 4 ongepaneerde schnitzels (100 gr. p/st.)
- kerriepoeder
- peper en ...
Broodje Tomaat-Paprika-Feta
Beleg een pistolet of 50 g stokbrood met 1 tl boter,1 blaadje sla, 3 plakjes tomaat, 25 ...
Benodigdheden:
- 1 pakje diepvrieskabeljauw 400 gram
- 1 blikje ratatouille
- 1 zakje
- 300 gr. boerensoepgroenten
- geraspte kaas 20 +
- ...
