9 September 2010

Op dieet, maar de weegschaal is niet aardig voor u?

Geplaatst op 28 maart, 2009 door Vertaald door Jojoclub-afslanken.com   ·   geen reacties

weegschaal4

Je bent op dieet, je eet precies volgens plan. En toch zit er geen beweging in je weegschaal.
Niets is meer frustrerend! Je bent in staat om te stoppen met afvallen en de weegschaal in de prullenbak te dumpen.

Maar de weegschaal laat niet altijd zien dat je toch bent afgevallen.

Hier een aantal tips om uit te vinden of je daadwerkelijk niets bent afgevallen:

- Probeer een broek die je niet aan kon voordat je begon met diëten
- Voel je je tevreden aan het einde van de dag en dat je de volledige controle hebt behouden
- Hoe is je energieniveau? Ben je actiever, is je behoeft aan slaap vermindert?
- Meet je omvang voordat je start met afvallen en meet tussendoor, zo kom je er achter of je afvalt, al geeft je weegschaal iets anders aan
- Maak een lijst met punten waarom je wilt afvallen. Heb je een slechte dag, pak de lijst en lees het nog eens een keer goed door

Afvallen zonder dieet!

De weegschaal is slechts één van de vele instrumenten om te bepalen of je bent afgevallen, geef de weegschaal niet meer macht dan het verdient!

Tags: , , , ,

Reacties (0)




P.s.: Moderatie van de reacties staat aan, je hoeft niet nogmaals je reactie te versturen.

Slanke recepten

Fruitbom en perzik smoothie

Fruitbom smoothie 6 grote aardbeien 1 banaan 3 ijsklontjes Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...

Ontbijtsmoothie

Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...

Gezonde Smoothies

Tomaten Smoothie Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten. Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...

Allerlei gezonde tussendoortjes

Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes! - Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...

Koude spercibonensalade

Benodigdheden: - 500 gram sperziebonen - 100 gram schelpjespasta - 2 eetlepels franse mosterd - 50 gram ham - kalkoen- of kipfilet in ...

Spinaziesalade met mexican salsa

Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...

Broccoli met noten

Benodigdheden: - 500 g broccoliroosjes - 1 kop kippenbouillon - ¼ kop amandelen - 1 teentje knoflook - 1 tl. geraspte citroenschil - zwarte ...

Schnitzelreepjes met boontjes en taugé

Benodigdheden: Voor 4 personen - 150 gr. spercieboontjes - 75 gr. tauge - 4 ongepaneerde schnitzels (100 gr. p/st.) - kerriepoeder - peper en ...

Gezonde broodjes

Broodje Tomaat-Paprika-Feta Beleg een pistolet of 50 g stokbrood met 1 tl boter,1 blaadje sla, 3 plakjes tomaat, 25 ...

Visschotel (3 personen)

Benodigdheden: - 1 pakje diepvrieskabeljauw 400 gram - 1 blikje ratatouille - 1 zakje - 300 gr. boerensoepgroenten - geraspte kaas 20 + - ...