Schnitzelreepjes met boontjes en taugé
Geplaatst op 4 april, 2009 door Jojoclub-afslanken.com · geen reactiesBenodigdheden:
Voor 4 personen
- 150 gr. spercieboontjes
- 75 gr. tauge
- 4 ongepaneerde schnitzels (100 gr. p/st.)
- kerriepoeder
- peper en zout
- 2 el. olie
- 4 el. ketjap manis
Voorbereiding: Maak de spercieboontjes en de tauge schoon. Snij de schnitzels in reepjes van ca. 2 cm dik.
Bereiding: Bestrooi de schnitzelreepjes met het kerriepoeder, peper en zout. Verhit de olie in een grote pan of wok. Bak de reepjes rondom bruin. Schenk de ketjap in de pan en laat de reepjes nog even gaar worden.
Neem de reepjes uit de pan.
Bak de sperzieboontjes in het braadvocht ca. 5 minuten. Voeg de tauge en de reepjes toe en laat het gerecht door en door warm worden.
Lees ook:
- Betty’s rijst met van alles en nog wat
- Broccoli met noten
- Pikante tomatensalsa (4 personen)
- Geraspte knoflook – wortelsalade (4 personen)
- Bron EHEC-bacterie waarschijnlijk taugé
Tags: Afvallen, Dieet, peper, Slanke recepten, zout
Reacties (0)
Afslanken
Slanke recepten
Fruitbom en perzik smoothie
Fruitbom smoothie 6 grote aardbeien 1 banaan 3 ijsklontjes Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...Ontbijtsmoothie
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...Gezonde Smoothies
Tomaten Smoothie Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten. Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...Allerlei gezonde tussendoortjes
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes! - Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...Koude spercibonensalade
Benodigdheden: - 500 gram sperziebonen - 100 gram schelpjespasta - 2 eetlepels franse mosterd - 50 gram ham - kalkoen- of kipfilet in ...Spinaziesalade met mexican salsa
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...Kinderen
Slaan verslechtert emotionele intelligentie en het gedrag van kinderen
En het gedrag van het kind zal alleen maar verslechteren, zeggen de onderzoekers van Amerikaanse en Canadese universiteiten. ...