Overeten en negatieve gevoelens
Geplaatst op 12 april, 2009 door Jojoclub-afslanken.com · geen reacties
Overeten heeft niets te maken met honger.
Een ‘overeter’ kan zich misschien niet eens meer herinneren wanneer hij of zij echt een lege maag had. Integendeel, waarschijnlijk is de maag constant gevuld.
Er zijn veel redenen waarom iemand een ‘overeter’ is.
Als je steeds teveel eet, is het goed om eens een keer goed na te gaan denken waarom je zoveel eet. Probeer je een leegte op te vullen, mis je iets belangrijks in je leven?
Redenen waarom iemand zijn of haar rottige gevoelens ‘weg eet’:
- Je hebt het idee dat niemand van je houdt
- Niemand repecteert je
- je mist echte vriendschappen
- je voelt je niet veilig
- je mist passie
- je mist een doel in je leven
- je wordt door je omgeving niet serieus genomen
Besef dat negatieve gevoelens niet verdwijnen door veel te gaan eten, je voelt je een paar minuten goed, maar dit gevoel verdwijnt ook weer héél snel!
Zodra je er echt bewust van wordt en aan de slag gaat d.m.v. therapie of praten met een vertrouwd persoon, zul je merken dat de neiging om te gaan ‘overeten’ geleidelijk zal verminderen en zul je gaan afvallen.
Auteur: JoLynn Braley
Lees ook:
- Binge Eating Disorder (BED)
- Negatieve berichten over Mexicaanse griepvaccin kan voor meer doden zorgen
- Koek, chocolade en chips werkt echt als troost
- Eetaanvallen
- Vrouwen voelen zich onaantrekkelijk op het strand
Tags: eet, Eetaanvallen, Eetstoornissen, maag, Overeten
Reacties (0)
Online afslanken
Slanke recepten
Fruitbom en perzik smoothie
Fruitbom smoothie 6 grote aardbeien 1 banaan 3 ijsklontjes Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...Ontbijtsmoothie
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...Gezonde Smoothies
Tomaten Smoothie Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten. Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...Allerlei gezonde tussendoortjes
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes! - Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...Koude spercibonensalade
Benodigdheden: - 500 gram sperziebonen - 100 gram schelpjespasta - 2 eetlepels franse mosterd - 50 gram ham - kalkoen- of kipfilet in ...Spinaziesalade met mexican salsa
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...Kinderen
Slaan verslechtert emotionele intelligentie en het gedrag van kinderen
En het gedrag van het kind zal alleen maar verslechteren, zeggen de onderzoekers van Amerikaanse en Canadese universiteiten. ...