70 jaar Dieet-gekte

1930-1940 – Modellen moeten toch ergens het idee vandaan gehaald hebben dat je van roken slank blijft. Het is ontstaan door een reclame van Lucky Strike sigaretten in de jaren 1920-1930. Hun slogan was “Reach for a Lucky Instead of a Sweet.” Vrouwen die een snelle oplossing wilde gingen voor het Citroen Detox Dieet van Stanley Burroughs, 70 jaar na dato heeft Beyonce dit dieet gevolgd om snel kilo’s te verliezen voor haar rol in de film Dreamgirls.

Afvallen zonder dieet!

In de vijftiger jaren had je het ‘Bid je slank Dieet’. Wil je afvallen? Bid voor gewichtsverlies! De schrijver Charlie Shedd had door middel van bidden ruim 40 kilo verloren. In zijn 5 boeken die hij heeft geschreven, legt hij uit hoe je psychische honger niet moet verwarren met echte honger. Het dieet kreeg weer een opleving in 2002 toen de schrijver Don Colbert twee boeken publiceerde, ‘What would jesus eat?’ en ‘The What Would Jesus Eat Cookbook’.

In de zestiger jaren ging alles over liefde en vrede, dit uitte zich ook in diëten. Er ontstonden supportgroepen voor overeters, de AO (Anonieme Overeters). Jean Nidetch verloor in twee jaar tijd 35 kilo en lanceerde in 1963 het Weight Watchers Dieet op de markt. Rond diezelfde tijd ontstond ook het Koolsoep Dieet wat hedendaags nog steeds populair is.

In de jaren zeventig werden afslankpillen een trend. Sommige pillen beloofde het walhalla doordat je jezelf mocht volstoppen met pizza’s en brood zonder consequenties, want het vet werd niet in het lichaam opgenomen door deze wonderpillen. Na meldingen van braken en buikpijnen werden de pillen door de FDA van de markt gehaald. Dat was maar goed ook want de onverteerde vetten bleven in je dikke darm zitten.

In de jaren tachtig werd het Scarsdale Dieet een rage. Twee weken bestond dit dieet uit veel eiwitten en weinig koolhydraten gevolgd door een 1000 calorieën dieet. Door dit afwisselend te blijven doen kon je 10 kilo per week verliezen zonder een verlies van belangrijke vitamines en mineralen. Tegenwoordig weten wij wel beter, minder dan 1200 calorieën per dag eten, noemen wij een hongerdieet of crashdieet wat erg slecht is voor de gezondheid en de stofwisseling.

In de jaren negentig werd Atkins weer hot! In de jaren tachtig werd rood vlees geassocieerd met hartziekten en kwam mager vlees, zoals kip en kalkoen, in de mode. Atkins kwam met tegenover gestelde ideeën en werd met open armen onthaald door al deze gedotterde mensen

Tegenwoordig zijn de shakes en poeders in. Over het algemeen is het gebaseerd op weinig calorieën. Je valt snel af en je portemonee ook. Uiteindelijk kom je al deze kilo’s weer dubbel en dwars aan. Het is en blijft een feit……gezond eten en bewegen is de oplossing, hoe saai het ook is.

Bron: Erin Meanley

Lees ook:

1. Wat is het Calorie Shifting dieet?
2. Studie: het maakt niet uit wat voor dieet je volgt
3. Afvallen Zonder Moeite Dieet
4. Bananen dieet in Amerika
5. Nononsense dieet

Tags: Afslanken, Afvallen, Dieet, Overgewicht