Man valt 66 kilo af door elke dag te gaan lopen
Geplaatst op 7 mei, 2009 door Jojoclub-afslanken.com · geen reacties
Een jaar geleden woog Jim Obley nog 145 kilo. Hij kon amper van zijn huis naar zijn auto lopen. Bij elke beweging wat hij deed raakte hij buiten adem.
Hij had last van hoge bloeddruk en diabetes. Jim zei dat hij voelde hoe zijn lichaam bezweek onder zijn overgewicht, ‘mijn hart en knieën hadden het erg zwaar’.
Het moment dat Jim besloot om iets aan zijn overgewicht te doen was toen zijn auto het begaf. Hij besloot om te gaan lopen. Ondanks het vaak slechte weer, liep Jim elke dag.
Door het vele lopen begon hij gewicht te verliezen. In het begin was het zwaar, maar hij ging door.
Alles deed hij lopend, op een gegeven moment liep hij twee uur per dag.
Jim weegt nu 79 kilo, hij heeft geen last meer van een hoge bloeddruk en ook heeft hij geen last meer van diabetes.
Lees ook:
- Man viel 412 kilo af, en kwam alles weer aan
- Vrouw valt 185 kilo af door te gaan snelwandelen
- Vrouw valt 50 kilo af door elke dag te springen op een trampoline
- Vader valt uit schaamte 57 kilo af
- Kirstie Alley valt 23 kilo af met haar eigen dieetplan Liaison
Tags: Afslanken, Afvallen, hoge bloeddruk, Lopen en afvallen, Overgewicht
Reacties (0)
Afslanken
Slanke recepten
Fruitbom en perzik smoothie
Fruitbom smoothie 6 grote aardbeien 1 banaan 3 ijsklontjes Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...Ontbijtsmoothie
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...Gezonde Smoothies
Tomaten Smoothie Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten. Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...Allerlei gezonde tussendoortjes
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes! - Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...Koude spercibonensalade
Benodigdheden: - 500 gram sperziebonen - 100 gram schelpjespasta - 2 eetlepels franse mosterd - 50 gram ham - kalkoen- of kipfilet in ...Spinaziesalade met mexican salsa
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...Kinderen
Slaan verslechtert emotionele intelligentie en het gedrag van kinderen
En het gedrag van het kind zal alleen maar verslechteren, zeggen de onderzoekers van Amerikaanse en Canadese universiteiten. ...