Trilplaat laat je 2x zoveel gewicht verliezen
Geplaatst op 8 mei, 2009 door Jojoclub-afslanken.com · geen reacties
Onderzoekers zeggen dat de trilplaat, ook wel Power Plate genoemd echt helpt om gewicht te verliezen. Daarbij wordt ook het buikvet 2x zo snel weggewerkt. En juist het buikvet is zo schadelijk bij overgewicht. Het is nog steeds niet bekend hoe precies de trilplaat werkt, maar men denkt dat door het trillen onwillekeurige samentrekkingen van de spieren energie verbranden.
De Power Plate is onder veel sterren populair, waaronder Madonna en Kylie Minogue. Het lijkt er op dat de trilplaat een goede aanvulling is om gewicht te verliezen. Men moet de trilplaat wel goed gebruiken en niet alleen op de plaat gaan staan en de handvatten vasthouden, dan heeft het geen effect. Er zijn allerlei oefeningen mogelijk op de plaat, wil je afvallen dan zul deze oefeningen moeten uitvoeren.
Lees ook:
- Drie manieren om al lopend gewicht te verliezen
- Het 17-dagen dieet, dé manier om gewicht te verliezen?
- Studie: eten van kersen verlaagd het cholesterol en gewicht
- Gezond afvallen en op gewicht blijven
- Dieetpil Capsiplex verbrandt net zoveel calorieën als 25 minuten joggen
Tags: Afslanken, Afvallen, Overgewicht, Power Plate, Trilplaat
Reacties (0)
Afslanken
Slanke recepten
Fruitbom en perzik smoothie
Fruitbom smoothie 6 grote aardbeien 1 banaan 3 ijsklontjes Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...Ontbijtsmoothie
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...Gezonde Smoothies
Tomaten Smoothie Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten. Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...Allerlei gezonde tussendoortjes
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes! - Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...Koude spercibonensalade
Benodigdheden: - 500 gram sperziebonen - 100 gram schelpjespasta - 2 eetlepels franse mosterd - 50 gram ham - kalkoen- of kipfilet in ...Spinaziesalade met mexican salsa
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...Kinderen
Slaan verslechtert emotionele intelligentie en het gedrag van kinderen
En het gedrag van het kind zal alleen maar verslechteren, zeggen de onderzoekers van Amerikaanse en Canadese universiteiten. ...