Fietsen verminderd de frequentie van migraine-aanvallen
Geplaatst op 19 mei, 2009 door Jojoclub-afslanken.com · geen reacties
Zweedse wetenschappers hebben ontdekt dat regelmatig fietsen een aanval van migraine met 90 procent kan verminderen.
Het onderzoek vond plaats onder een groep vrijwilligers die regelmatig last hadden van migraine. De deelnemers werd gevraagd om drie keer per week te gaan fietsen, dire maanden lang. De meeste deelnemers rapporteerden een daling van het aantal dagen dat ze last hadden ze een van een migraineaanval, ook werd er minder medicatie gebruikt en de intensiteit van de aanvallen nam ook af.
Sporten zorgt ervoor dat er endorfines vrijkomen, een natuurlijke pijnstiller. Veel mensen met migraine vermijden lichamelijke inspanningen, omdat ze juist bang zijn dat het een aanval uitlokt.
Maar het tegendeel blijkt waar, regelmatig sporten zorgt ervoor dat de frequentie van migraine-aanvallen kan worden verminderd.
Lees ook:
- Aspirine een goede remedie tegen migraine
- Voorhoofdlift kan migraineaanvallen verminderen of doen verdwijnen
- Intensief sporten is goed voor onze hersenen
- Lijden vrouwen meer intense pijnen dan mannen?
- Sporten voor het ontbijt goed voor de gezondheid en het gewicht
Tags: fietsen, Gezondheid, Migraine
Reacties (0)
Online afslanken
Slanke recepten
Fruitbom en perzik smoothie
Fruitbom smoothie 6 grote aardbeien 1 banaan 3 ijsklontjes Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...Ontbijtsmoothie
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...Gezonde Smoothies
Tomaten Smoothie Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten. Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...Allerlei gezonde tussendoortjes
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes! - Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...Koude spercibonensalade
Benodigdheden: - 500 gram sperziebonen - 100 gram schelpjespasta - 2 eetlepels franse mosterd - 50 gram ham - kalkoen- of kipfilet in ...Spinaziesalade met mexican salsa
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...Kinderen
Slaan verslechtert emotionele intelligentie en het gedrag van kinderen
En het gedrag van het kind zal alleen maar verslechteren, zeggen de onderzoekers van Amerikaanse en Canadese universiteiten. ...