Ontbijtsmoothie
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig onverzadigde vetten, soja-eiwitten en nog veel meer!
Bereiding:
1 banaan
halve appel
1 kiwi, zonder schil
50 gr. bevroren bessen
300 ml. sinaasappelsap
150 ml. sojamelk
150 ml. magere yoghurt
50 gr. tofu
3 eetl. ongezouten pindakaas
2 eetl. lijnzaadolie
2 eetl. aloe vera sap
Doe alles in een mixer en mix het tot een gladde shake. Drink smakelijk.
Lees ook:
Over dit bericht