Popcorn zit vol gezonde antioxidanten
Geplaatst op 19 augustus, 2009 door Jojoclub-afslanken.com · geen reacties
Popcorn bevat namelijk een behoorlijke hoeveelheid polyfenol. Dit ontdekten onderzoekers in Amerika. Polyfenol vermindert de kans op hartproblemen en de kans op kanker. Uit het onderzoek blijkt dat de kern van de popcorn 2½ procent van het gewicht polyfenol bevat. Dat is meer dan de meeste ontbijtgranen en pap bijvoorbeeld bevat veel minder polyfenol dan popcorn. Om een gezond ontbijt te krijgen, kun je het beter zelf samenstellen. Granen, noten en gedroogd fruit (onbewerkt), zorgen voor een zeer gezond ontbijtje.
Bron: Parool
Lees ook:
- Gezond op dieet? Eet popcorn
- Gedroogd fruit net zo gezond als vers fruit
- Teveel antioxidanten zijn slecht voor de gezondheid
- Het gezonde Groene drankje van dr. Oz
- Gezonde levensstijl laat je 15 jaar langer leven
Tags: Antioxidanten, Popcorn, Voeding
Reacties (0)
Online afslanken
Slanke recepten
Fruitbom en perzik smoothie
Fruitbom smoothie 6 grote aardbeien 1 banaan 3 ijsklontjes Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...Ontbijtsmoothie
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...Gezonde Smoothies
Tomaten Smoothie Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten. Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...Allerlei gezonde tussendoortjes
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes! - Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...Koude spercibonensalade
Benodigdheden: - 500 gram sperziebonen - 100 gram schelpjespasta - 2 eetlepels franse mosterd - 50 gram ham - kalkoen- of kipfilet in ...Spinaziesalade met mexican salsa
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...Kinderen
Slaan verslechtert emotionele intelligentie en het gedrag van kinderen
En het gedrag van het kind zal alleen maar verslechteren, zeggen de onderzoekers van Amerikaanse en Canadese universiteiten. ...