Studente Leanne Needham afslanker van het jaar
Geplaatst op 21 augustus, 2009 door Vertaald door Jojoclub-afslanken.com · geen reacties
Leanne Needham was zo zwaar dat ze haar lessen op de universiteit niet meer kon volgen. De stoelen op de universteit waren te klein voor haar.
De 21-jarige vond haar overgewicht verschrikkelijk en leed er erg onder. Haar medestudenten zag ze uitgaan, leuke dingen doen en genieten van het studentenleven.
Leanne nam een besluit dat haar leven zou veranderen en uiteindelijk werd gekroond tot afslanker van het jaar, waarmee ze 2000 pond en een DVD speler won. Ze kwam tot dit besluit nadat de dokter tegen haar zei dat ze morbide obese was (ziekelijk overgewicht). Ze besloot haar leven om te gooien, en startte een gezond dieet en ging ze sporten. Het dieet bestond voornamelijk uit fruit, groenten, pasta, rijst aardappelen, peulvruchten en eieren. Geen pillen, shakes of wat dan ook, gewoon door gezond te eten viel ze 44 kilo in twee jaar tijd af. Haar kledingmaat is geslonken van maat 52 naar een maatje 38. Ze voelt zich veel gezonder, energieker, gelukkiger en veel vrienden van Leanne zeggen dat ze een totaal ander mens is geworden.
Tags: Afslanken, Afvallen, Dieet, Overgewicht
Fruitbom smoothie
6 grote aardbeien
1 banaan
3 ijsklontjes
Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...
Tomaten Smoothie
Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten.
Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes!
- Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...
Benodigdheden:
- 500 gram sperziebonen
- 100 gram schelpjespasta
- 2 eetlepels franse mosterd
- 50 gram ham
- kalkoen- of kipfilet in ...
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...
Benodigdheden:
- 500 g broccoliroosjes
- 1 kop kippenbouillon
- ¼ kop amandelen
- 1 teentje knoflook
- 1 tl. geraspte citroenschil
- zwarte ...
Benodigdheden:
Voor 4 personen
- 150 gr. spercieboontjes
- 75 gr. tauge
- 4 ongepaneerde schnitzels (100 gr. p/st.)
- kerriepoeder
- peper en ...
Broodje Tomaat-Paprika-Feta
Beleg een pistolet of 50 g stokbrood met 1 tl boter,1 blaadje sla, 3 plakjes tomaat, 25 ...
Benodigdheden:
- 1 pakje diepvrieskabeljauw 400 gram
- 1 blikje ratatouille
- 1 zakje
- 300 gr. boerensoepgroenten
- geraspte kaas 20 +
- ...
