Atkins en South Beach dieet niet goed voor het hart
Geplaatst op 26 augustus, 2009 door Vertaald door Jojoclub-afslanken.com · geen reacties
Dit blijkt uit een Israëlische studie. Diëten die weinig koolhydraten bevatten verhogen de kans op aderverkalking, zeggen de wetenschappers.
Aderverkalking zorgt voor een verhoogde kans op een hartaanval of beroerte. Uit het onderzoek blijkt dat muizen die een dieet kregen zonder koolhydraten na twaalf weken 15% meer aderverkalking hadden.
Ook een dieet met meer vet zorgde voor een verhoging van 9 procent aderverkalking. Een gevarieerd dieet blijft het beste om te volgen, zeggen de onderzoekers.
Diëten zoals Atkins en South Beach zijn ontzettend populair geweest. Men viel er veel en snel mee af. Er zijn in het verleden veel onderzoeken gedaan naar koolhydraatarme diëten. Positieve en negatieve uitkomsten kun je overal lezen op het internet.
DokterOnline.com, Medicijnen, Recepten en Advies online
Tegenstanders blijven zeggen dat teveel vlees en vet en te weinig koolhydraten slecht is voor de gezondheid, ook zegt men dat low carb eten slecht is voor het brein en depressieve gevoelens kan opwekken en vergeetachtigheid.
Tags: Afslanken, Afvallen, Atkins, Dieet, Koolhydraatarm, Low carb, Overgewicht, South Beach dieet
Fruitbom smoothie
6 grote aardbeien
1 banaan
3 ijsklontjes
Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...
Tomaten Smoothie
Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten.
Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes!
- Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...
Benodigdheden:
- 500 gram sperziebonen
- 100 gram schelpjespasta
- 2 eetlepels franse mosterd
- 50 gram ham
- kalkoen- of kipfilet in ...
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...
Benodigdheden:
- 500 g broccoliroosjes
- 1 kop kippenbouillon
- ¼ kop amandelen
- 1 teentje knoflook
- 1 tl. geraspte citroenschil
- zwarte ...
Benodigdheden:
Voor 4 personen
- 150 gr. spercieboontjes
- 75 gr. tauge
- 4 ongepaneerde schnitzels (100 gr. p/st.)
- kerriepoeder
- peper en ...
Broodje Tomaat-Paprika-Feta
Beleg een pistolet of 50 g stokbrood met 1 tl boter,1 blaadje sla, 3 plakjes tomaat, 25 ...
Benodigdheden:
- 1 pakje diepvrieskabeljauw 400 gram
- 1 blikje ratatouille
- 1 zakje
- 300 gr. boerensoepgroenten
- geraspte kaas 20 +
- ...
