Op dieet? Gebruik dan geen kunstmatige zoetstoffen
Geplaatst op 3 september, 2009 door Vertaald door Jojoclub-afslanken.com · geen reacties
Velen die op dieet zijn gebruiken in plaats van suiker kunstmatige zoetstoffen. Uit onderzoek blijkt dat het gebruik van zoetstoffen niet zorgt voor gewichtsverlies, integendeel, het kan zelfs zo zijn dat men in gewicht aankomt. Onze lichaam is niet in staat om onderscheid te maken tussen de calorie-vrije suikervervangers en echte suiker, suggereert het onderzoek. Kunstmatige zoetstoffen gedragen zich op een soortgelijke wijze als suiker, zij activeren bepaalde sensoren in de darm die alles in gang zetten om glucose op te nemen. Het resultaat is dat het lichaam meer suiker gaat opnemen, dus extra calorieën die erbij komen. Voor de afvaller betekent dit weinig of geen gewichtsverlies en kan zelfs uiteindelijk leiden tot extra pondjes.
Professor Shirazi-Beechey van de Liverpool University zegt: ‘Je drinkt bijvoorbeeld dieet-cola om slank te blijven, maar het omgekeerde is waar, want de kunstmatige zoetstoffen die in de cola zitten, activeert de glucose sensor, zodat het lichaam meer suiker gaat opnemen uit je dagelijkse dieet.
Bron: MailOnline
Tags: Afslanken, Afvallen, Dieet, Dieetcola, Overgewicht, Zoetstoffen en afvallen
Fruitbom smoothie
6 grote aardbeien
1 banaan
3 ijsklontjes
Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...
Tomaten Smoothie
Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten.
Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes!
- Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...
Benodigdheden:
- 500 gram sperziebonen
- 100 gram schelpjespasta
- 2 eetlepels franse mosterd
- 50 gram ham
- kalkoen- of kipfilet in ...
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...
Benodigdheden:
- 500 g broccoliroosjes
- 1 kop kippenbouillon
- ¼ kop amandelen
- 1 teentje knoflook
- 1 tl. geraspte citroenschil
- zwarte ...
Benodigdheden:
Voor 4 personen
- 150 gr. spercieboontjes
- 75 gr. tauge
- 4 ongepaneerde schnitzels (100 gr. p/st.)
- kerriepoeder
- peper en ...
Broodje Tomaat-Paprika-Feta
Beleg een pistolet of 50 g stokbrood met 1 tl boter,1 blaadje sla, 3 plakjes tomaat, 25 ...
Benodigdheden:
- 1 pakje diepvrieskabeljauw 400 gram
- 1 blikje ratatouille
- 1 zakje
- 300 gr. boerensoepgroenten
- geraspte kaas 20 +
- ...
