8 September 2010

Borstvoeding laat baby ‘s avonds beter slapen

Geplaatst op 2 oktober, 2009 door Vertaald door Jojoclub-afslanken.com   ·   geen reacties

borstvoeding

Moedermelk bevat ingrediënten die specifiek zijn voor de nutritionele behoeften van het kind op bepaalde momenten van de dag of nacht, dit hebben wetenschappers ontdekt. Dus als de baby ‘s ochtends vlak voordat het naar bed gaat borstvoeding krijgt, zal het minder makkelijk in slaap vallen. De onderzoekers bekeken de drie belangrijkste  ingrediënten van de moedermelk die het zenuwstelsel stimuleren, wat de rust en slaap bevordert en observeerden hoe het varieerde gedurende een periode van 24 uur.
De resultaten toonden aan dat de hoogste concentraties tussen 20.00 tot 08.00 uur in de melk werden gevonden en dat tijdens de dag de samenstelling van de moedermelk heel sterk varieerde. Cristina L. Sánchez, van de Universiteit van Extremadura, zei: “Dit heeft ons doen beseffen dat melk de slaap bevordert bij baby’s.” Overdag stimuleert de moedermelk dag-specifieke ingrediënten die ervoor zorgen dat het kind actiever wordt en ‘s nacht weer andere ingrediënten om ervoor te zorgen dat het kindje rustig wordt en beter slaapt.

Als de moeder bijvoorbeeld om 08.00 uur melk afkolft dan is het belangrijk om op datzelfde tijdstip de baby deze melk te geven. Het onderzoek is gepubliceerd in het tijdschrift Nutritional Neuroscience.

Tags: , ,

Reacties (0)




P.s.: Moderatie van de reacties staat aan, je hoeft niet nogmaals je reactie te versturen.

Slanke recepten

Fruitbom en perzik smoothie

Fruitbom smoothie 6 grote aardbeien 1 banaan 3 ijsklontjes Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...

Ontbijtsmoothie

Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...

Gezonde Smoothies

Tomaten Smoothie Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten. Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...

Allerlei gezonde tussendoortjes

Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes! - Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...

Koude spercibonensalade

Benodigdheden: - 500 gram sperziebonen - 100 gram schelpjespasta - 2 eetlepels franse mosterd - 50 gram ham - kalkoen- of kipfilet in ...

Spinaziesalade met mexican salsa

Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...

Broccoli met noten

Benodigdheden: - 500 g broccoliroosjes - 1 kop kippenbouillon - ¼ kop amandelen - 1 teentje knoflook - 1 tl. geraspte citroenschil - zwarte ...

Schnitzelreepjes met boontjes en taugé

Benodigdheden: Voor 4 personen - 150 gr. spercieboontjes - 75 gr. tauge - 4 ongepaneerde schnitzels (100 gr. p/st.) - kerriepoeder - peper en ...

Gezonde broodjes

Broodje Tomaat-Paprika-Feta Beleg een pistolet of 50 g stokbrood met 1 tl boter,1 blaadje sla, 3 plakjes tomaat, 25 ...

Visschotel (3 personen)

Benodigdheden: - 1 pakje diepvrieskabeljauw 400 gram - 1 blikje ratatouille - 1 zakje - 300 gr. boerensoepgroenten - geraspte kaas 20 + - ...