Ongezond eten verhoogd kans op depressie
Geplaatst op 2 november, 2009 door Jojoclub-afslanken.com · geen reacties
Nieuw onderzoek heeft aangetoond dat mensen die veel junkfood eten in plaats van gezond voedsel een grotere kans hebben op een depressie. De studie is gepubliceerd in de Britisch Journal of Psychiatry. De onderzoekers ontdekten dat het eten van voornamelijk gebakken voedsel, snoep, chocolade en vette zuivelproducten de kans op het krijgen van depressie verhoogd. Het blijkt dat een dieet rijk aan groenten, vis en fruit kan beschermen tegen een geestelijke ziekte.
DokterOnline.com, Medicijnen, Recepten en Advies online
Experts geloven dat hoge niveaus van antioxidanten in groenten en fruit en B-vitamine foliumzuur wat bijvoorbeeld zit in broccoli, spinazie en kool kan helpen om het risico op het ontwikkelen van een depressie kan verlagen. Bijna 4.000 Whitehall ambtenaren namen deel aan de studie die werd uitgevoerd door een onderzoeksteam van de University College London. Onderzoekers van de Telethon Institute for Child Health Research in Australië keek naar het eetgedrag van 1.600 14-jarigen eerder dit jaar en vond een verband tussen het eten van ongezond voedsel en geestelijke gezondheidsproblemen bij jongeren.
Bron: Graegmoore Healthcare
Lees ook:
- Kans op beroerte wordt lager door het eten witte groenten en fruit
- Ongezonde vetten vergroten kans op depressie
- Te weinig zonlicht verhoogt kans op depressie bij kinderen
- Minder kans op depressie bij vrouwen door het drinken van koffie
- Voldoende slaap verkleint kans op depressie bij tieners
Tags: Gezondheid, Junkfood, Voeding en depressie
Reacties (0)
Afslanken
Slanke recepten
Fruitbom en perzik smoothie
Fruitbom smoothie 6 grote aardbeien 1 banaan 3 ijsklontjes Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...Ontbijtsmoothie
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...Gezonde Smoothies
Tomaten Smoothie Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten. Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...Allerlei gezonde tussendoortjes
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes! - Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...Koude spercibonensalade
Benodigdheden: - 500 gram sperziebonen - 100 gram schelpjespasta - 2 eetlepels franse mosterd - 50 gram ham - kalkoen- of kipfilet in ...Spinaziesalade met mexican salsa
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...Kinderen
Slaan verslechtert emotionele intelligentie en het gedrag van kinderen
En het gedrag van het kind zal alleen maar verslechteren, zeggen de onderzoekers van Amerikaanse en Canadese universiteiten. ...