Goede voornemens voor 2010: meer bewegen en gezond eten
Geplaatst op 28 december, 2009 door Jojoclub-afslanken.com · 1 reactie
Uit een onderzoek van Synovate blijkt dat zo’n 60 procent van de Nederlanders (1100 mensen deden mee) gezonder wil gaan eten en van plan is om meer te gaan sporten. Ook wil de helft meer tijd gaan besteden aan familie en vrienden. Daarnaast wil 13 procent van de ondervraagden minder vlees gaan eten, 8 procent wil stoppen met roken, 1 op de 10 wil minder acohol gaan drinken en 1 procent wil minder gaan blowen. Nu hopen maar dat er van deze goede voornemens iets blijvends uit voorkomt. Iedereen kent het wel, goede voornemens op 1 januari, maar al snel worden deze weer vergeten. Toch is het een traditioneel iets en hoort het erbij.
Lees ook:
- Orthorexia: als gezond eten niet gezond meer is
- Afvallen, gewoon gezond eten en sporten? Was het maar zo simpel!
- Dr. Frank komt volgend jaar met het boek ‘Gezond slank met dr. Frank’
- Bij behandeling van kanker is bewegen belangrijk
- Stoppen met roken verhoogd kans op type 2 diabetes
Tags: gezond eten, Goede voornemens 2010
Reacties (1)
Afslanken
Slanke recepten
Fruitbom en perzik smoothie
Fruitbom smoothie 6 grote aardbeien 1 banaan 3 ijsklontjes Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...Ontbijtsmoothie
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...Gezonde Smoothies
Tomaten Smoothie Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten. Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...Allerlei gezonde tussendoortjes
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes! - Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...Koude spercibonensalade
Benodigdheden: - 500 gram sperziebonen - 100 gram schelpjespasta - 2 eetlepels franse mosterd - 50 gram ham - kalkoen- of kipfilet in ...Spinaziesalade met mexican salsa
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...Kinderen
Slaan verslechtert emotionele intelligentie en het gedrag van kinderen
En het gedrag van het kind zal alleen maar verslechteren, zeggen de onderzoekers van Amerikaanse en Canadese universiteiten. ...
Ik wens iedereeen veel succes bij zijn afslank of stoppen met roken pogingen. Stel je zelf vooraf duidelijke doelen. Dat werkt beter en je kunt jezelf ergens aan houden.