Diëten verhoogt kans op hart- en vaatziekten
Geplaatst op 18 april, 2010 door Jojoclub-afslanken.com · geen reacties
Ook verhoogt diëten het risico op het krijgen van kanker en diabetes. Het blijkt dat als men een dieet volgt meer cortisol aanmaakt (stresshormoon). Veel mensen die in hun leven op dieet zijn geweest, weten dat het kan leiden tot stress en langdurige stress is slecht voor de gezondheid. Wetenschappers volgden 121 vrouwen, waarbij ze allen een dieet moesten volgen van 1200 calorieën per dag. Het bleek dat na drie weken het cortisolgehalte behoorlijk was gestegen. Wetenschappers zeggen dat het normaal is dat het cortisolgehalte stijgt tijdens een dieet, dit is nodig om het energieniveau te verhogen, het zorgt ervoor dat men tijdens het dieet toch genoeg energie krijgt. Waarschijnlijk is een 1200 calorieën dieet te zwaar voor het lichaam, zegt Catherine Collins, hoofddiëtiste in het St George’s Hospital in Londen en zou een dieet met gemiddeld 1500 en 1800 calorieën per dag en beweging beter zijn en minder stressvol voor het lichaam. De kans op een depressie, te hoog cholesterol en te hoge bloeddruk ziet men vaker bij mensen die vaak diëten, te lang een te hoog cortisolgehalte kan zorgen voor deze aandoeningen, schrijft de DailyMail.
Lees ook:
- Kinderen met overgewicht vertonen op 12-jarige leeftijd eerste tekenen van hart-en vaatziekten
- De juiste manier van diëten en afvallen
- Atkins en South Beach dieet niet goed voor het hart
- Je lievelingseten: Een uitdaging tijdens het diëten
- Hevige overgangsklachten vergroten kans op hart- en vaatziekten
Tags: Afslanken, Afvallen, cortisol en dieet, Dieet, diëten is ongezond, Overgewicht
Reacties (0)
Afslanken
Slanke recepten
Fruitbom en perzik smoothie
Fruitbom smoothie 6 grote aardbeien 1 banaan 3 ijsklontjes Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...Ontbijtsmoothie
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...Gezonde Smoothies
Tomaten Smoothie Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten. Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...Allerlei gezonde tussendoortjes
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes! - Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...Koude spercibonensalade
Benodigdheden: - 500 gram sperziebonen - 100 gram schelpjespasta - 2 eetlepels franse mosterd - 50 gram ham - kalkoen- of kipfilet in ...Spinaziesalade met mexican salsa
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...Kinderen
Slaan verslechtert emotionele intelligentie en het gedrag van kinderen
En het gedrag van het kind zal alleen maar verslechteren, zeggen de onderzoekers van Amerikaanse en Canadese universiteiten. ...