Afvallen? Dieet EN eetgewoonte aanpassen werkt het beste
Geplaatst op 15 juni, 2010 door Jojoclub-afslanken.com · 1 reactie
Dat blijkt uit een Engels onderzoek. De onderzoekers ontdekten dat als tijdens het volgen van een dieet ook de eetgewoonte worden aangepast, men het langer volhoudt. Alleen maar gezond gaan eten is meestal niet vol te houden. Een dieet is beter vol te houden als men uit een kleiner bord gaat eten, niet voor de televisie eet, snack en snoepgoed niet in huis haalt en de potten en pannen in de keuken laat staan en niet op tafel zet. Als er geen snacks enz. in huis zijn, potten en pannen niet voor je neus op tafel staan, is de kans minder groot dat je zwicht om te gaan snoepen of om voor een tweede keer op te scheppen, schrijft het AD.
Lees ook:
- Afvallen Zonder Moeite Dieet
- De zomer komt eraan! Opfrisser Dieettips
- De Gabriel Methode, afvallen zonder dieet
- Afvallen? Ga stofzuigen!
- Feng Shui dieettips
Tags: Afslanken, Afvallen, Dieet, Dieet en eetgewoonten aanpassen, Dieettips, Overgewicht
Reacties (1)
Afslanken
Slanke recepten
Fruitbom en perzik smoothie
Fruitbom smoothie 6 grote aardbeien 1 banaan 3 ijsklontjes Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...Ontbijtsmoothie
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...Gezonde Smoothies
Tomaten Smoothie Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten. Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...Allerlei gezonde tussendoortjes
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes! - Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...Koude spercibonensalade
Benodigdheden: - 500 gram sperziebonen - 100 gram schelpjespasta - 2 eetlepels franse mosterd - 50 gram ham - kalkoen- of kipfilet in ...Spinaziesalade met mexican salsa
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...Kinderen
Slaan verslechtert emotionele intelligentie en het gedrag van kinderen
En het gedrag van het kind zal alleen maar verslechteren, zeggen de onderzoekers van Amerikaanse en Canadese universiteiten. ...
Bedankt voor de informatie, waar kan ik nog meer info vinden over het onderwerp. Het zou moeten dienen voor mijn eindwerk op school.