Vier verrassende redenen waarom vrouwen niet afvallen

De meesten van ons weten dat minder eten en meer bewegen de manier is om de extra kilo’s kwijt te raken. Maar als je alles al geprobeerd hebt en toch niet afvalt, kan het zijn dat er een reden is dat je niet of zeer moeilijk afvalt. De symptomen kunnen zo subtiel zijn dat zelfs uw arts het niet opmerkt. Hieronder een aantal mogelijke redenen waarom sommige vrouwen niet afvallen:

- Een trage schildklier
Uw schildklier maakt hormonen die regelen de manier waarop uw lichaam energie verbruikt. Een traag werkende schildklier (hypothyreoïdie) verstoort je stofwisseling, evenals vele andere aspecten van uw gezondheid. Sommigen schatten dat maar liefst 10 procent van de volwassenen een trage schildklier hebben, het komt vaker voor bij vrouwen en wordt meestal gediagnosticeerd in de leeftijd van 40 en 50 jaar. Naast gewichtstoename of een onvermogen om gewicht te verliezen, kunt u last hebben  van vermoeidheid, haaruitval, droge huid, gewrichtspijnen, spierzwakte, zware menstruatie, verhoogde gevoeligheid voor koude en zelfs depressie. Veel mensen met een trage schildklier voelen zich “off”, zonder duidelijke tekenen van echt ziek zijn. Je kunt de huisarts vragen om het TSH niveau in je bloed te laten testen, hoe hoger TSH waarde, hoe trager uw schildklier is.

- PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom)
Maar liefst 1 op de 10 vrouwen in de vruchtbare leeftijd hebben polycysteus ovarium syndroom (PCOS), een aandoening waarbij de eierstokken van een vrouw een overmaat aan mannelijke hormonen produceert. PCOS kan hand in hand gaan met insulineresistentie, een glitch in de manier waarop uw lichaam bloedsuiker verwerkt, die vaak wordt geassocieerd met overtollig vet opslag, vooral rond de taille. Onbehandeld, insuline resistentie kan leiden tot diabetes type 2.

Symptomen:  u kunt last hebben onregelmatige menstruaties, gezichts-en lichaamsbeharing, acne, kaal worden, moeite met zwanger worden en onverklaarbare gewichtstoename (hoewel niet iedereen met PCOS heeft gewichtsproblemen). Een gynaecoloog of internist kan de waarden van testosteron, progesteron en oestrogeen laten nakijken, zegt dr. David Katz, MD, directeur van het Yale Prevention Research Center. Ook kunnen ze de bloedsuiker- en insuline niveaus testen, een echografie is ook mogelijk, de arts kan dan onderzoeken of er cysten zitten op de eierstokken.

- Voedselintolerantie
De meeste mensen weten wel of ze allergisch zijn voor bepaalde voedingsmiddelen zoals noten of schelpdieren, maar velen zijn zich niet bewust van voedselintolerantie.  Voedselintolerantie hebben een verscheidenheid van oorzaken, waaronder het ontbreken van een bepaalde verteringsenzymen (zoals bij lactose-intolerantie) of gevoeligheid voor levensmiddelenadditieven. De meest voorkomende zijn zuivel, gluten, eieren, soja, maïs en noten. Het kan leiden tot een opgeblazen gevoel en gewichtstoename door het vast houden van vocht. Experts schatten dat 1 op de 10 mensen last hebben van voedselintolerantie. Symptomen:  U kunt regelmatig last hebben van een opgeblazen gevoel, gasvorming, diarree en constipatie – evenals schijnbaar ongerelateerde verschijnselen zoals milde astma, eczeem, hoofdpijn, spier-en gewrichtspijn, en vermoeidheid. Een internist of gastro-enteroloog kan u helpen bij het stellen van een diagnose van het probleem, maar u kunt beginnen met het zelf uitzoeken door middel van een eliminatiedieet. Boham suggereert dat u begint met het verwijderen van gluten en zuivel (dit zijn de grootste boosdoeners) uit uw voeding, en hou dit twee tot drie weken vol. Merk je geen veranderingen op, schrap dan ook eieren, maïs, soja en noten, en additieven zoals kleurstoffen en conserveermiddelen. Voeg na een paar weken stuk voor stuk de geschrapte voedingsmiddelen weer toe aan je dagelijkse voeding, de kans is dan aanwezig dat je ontdekt waarvoor je gevoelig bent.

- Medicijnen
Gewichtstoename kan een ongewenst neveneffect zijn van een aantal geneesmiddelen, waaronder antidepressiva, steroïden, en, meer zelden, de anticonceptiepil (als gevolg van een tijdelijke verhoging van het vasthouden van vocht). Het kan zijn dat al snel na starten met een medicijn u merkt dat de weegschaal minder vriendelijk voor is dan voorheen, maar het kan ook enkele maanden duren voordat je de eventuele gevolgen ziet. Praat met uw arts, misschien bestaat de moglijkheid voor een ander middel, met minder kans op gewichtstoename. Stop nooit zomaar met het slikken van uw medicijnen, raadpleeg altijd uw arts!

Bron: CNN

Lees ook:

1. Traag werkende schildklier sleutel tot een langer leven?
2. Waarom afvallen?
3. Vier zwangere vrouwen eisen Mexicaanse griepvaccin zonder adjuvans
4. Belangrijke redenen waarom mama een mooie Moederdag verdiend
5. Sommige vrouwen sterven onnodig aan eierstokkanker

Tags: Afvallen, Depressie, Dieet, Gezondheid, hypothyreoïdie, Overgewicht, PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom), Redenen waarom je niet afvalt, Stofwisseling, trage schildklier