Op dieet en dan krijg je hoofdpijn
Geplaatst op 23 augustus, 2010 door Jojoclub-afslanken.com · geen reacties
De oorzaken van hoofdpijn wanneer men op dieet is zijn vrij talrijk. Sommige deskundigen zeggen dat een lage bloedsuiker een oorzaak kan zijn van de hoofdpijn, maar onderzoek heeft nog niet duidelijk aangetoond dat het waar is. De remedie hiervoor is om ongeveer om de drie uur te eten, zo blijft de bloedsuikerspiegel stabiel. Ook het stoppen met het eten of drinken van bepaalde voedingsmiddellen of dranken kan hoofdpijn veroorzaken.
. • Cafeïne: Stoppen met koffie, chocolade, thee en andere cafeïnehoudende producten die cafeïne bevatten kan een kanjer van een hoofdpijn verzoorzaken.
• Suiker: suiker schrappen uit uw dieet is niet altijd even makkelijk, en het resultaat kan zijn: hoofdpijn, misselijkheid en andere vervelende symptomen, waaronder een slecht humeur.
• Kunstmatige zoetstoffen: Sommige mensen zeggen dat ze hoofdpijn krijgen van kunstmatige zoetstoffen. Dat kan variëren van lichte hoofdpijn tot migraine, maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat kunstmatige zoetstoffen een hoofdpijn aanval kan uitlokken, maar luister naar je lichaam, jij weet wat het beste is.
• Ketosis: Ketosis doet zich voor wanneer verhoogde gehalte aan ketonen in het bloed aanwezig zijn, vaak te wijten aan een dieet wat weinig koolhydraten bevat.
• Chemische stoffen: Soms hebben we een hogere inname van bepaalde voedingsmiddelen, wanneer we op dieet zijn. Chemicaliën zoals tyramine wat zit in oude kaas, gerookte en gepekelde voedingsmiddelen, noten en chocolade, kunnen hoofdpijn veroorzaken.
Wanneer de hoofdpijn wordt veroorzaakt door een dieet, zullen de aanvallen van hoofdpijn geleidelijk aan verminderen als uw lichaam zich heeft aangepast aan het nieuwe eetpatroon.
Lees ook:
- Op dieet? Gebruik dan geen kunstmatige zoetstoffen
- Een dieet met een lage glycemische index (GI) onderdrukt de eetlust
- Vernieuwde Atkins dieet met brood en pasta
- Het Franse dieet, eet bewust en met plezier!
- Wat is het Calorie Shifting dieet?
Tags: Afslanken, Afvallen, Dieet en hoofdpijn, Dieettips, Overgewicht
Reacties (0)
Afslanken
Slanke recepten
Fruitbom en perzik smoothie
Fruitbom smoothie 6 grote aardbeien 1 banaan 3 ijsklontjes Mix alles in een mixer tot een gladde shake. Lekker koel voor de ...Ontbijtsmoothie
Maak deze smoothie elke morgen voor het ontbijt. Het is rijk aan vitaminen, antioxidanten, vezels, omega-3 vetten, enkelvoudig ...Gezonde Smoothies
Tomaten Smoothie Tomaten zijn een geweldig bestanddeel voor een gezonde smoothie, vol met antioxidanten. Smoothies zijn makkelijk mee te nemen ...Allerlei gezonde tussendoortjes
Dankzij onze bezoekers een lijst met allerlei gezonde tussendoortjes! - Lekker vers fruit dat in stukjes gesneden is met ...Koude spercibonensalade
Benodigdheden: - 500 gram sperziebonen - 100 gram schelpjespasta - 2 eetlepels franse mosterd - 50 gram ham - kalkoen- of kipfilet in ...Spinaziesalade met mexican salsa
Een heerlijk slanke dressing maak je met 2 tomaten, 1 ui, verse koriander (10 takjes), sap van 1 ...Kinderen
Slaan verslechtert emotionele intelligentie en het gedrag van kinderen
En het gedrag van het kind zal alleen maar verslechteren, zeggen de onderzoekers van Amerikaanse en Canadese universiteiten. ...