Volgens de schrijver is het dieet geschikt om je lichaam te ‘ontgiften’ of te ‘detoxen’ of wat voor populaire naam dan ook. De ene dag eet je alleen maar groenten en dan weer een dag alleen maar fruit. Je hoeft niet slim te zijn om te snappen dat je zult afvallen, maar of het gezond [...]
Het personeel van de Britse apotheken zijn getraind om klanten te wegen om te voorkomen dat sommige een dieetpil gaan slikken terwijl ze het niet nodig hebben. Stichting Eetstoornis ‘Beat’ heeft het farmaceutische bedrijf GlaxoSmithKline aangespoord om alleen Alli te verkopen aan volwassenen met een BMI van tenminste 28 of hoger. Om te leren hoe [...]
Onderzoekers hebben vastgesteld dat een ontbijt van muesli met melk, perziken uit blik, yoghurt en appelsap de vetverbranding versnellen. Een ontbijt met een lage glycemische index zorgt ervoor dat het lichaam sneller vet afbreekt. Ook tijdens het sporten blijkt dat als men eerst een ontbijt heeft gegeten met een lage GI index, de vetbranding sneller [...]
Draai de knop om in je hoofd die zegt dat je wilt afvallen. Als je niet af wilt vallen heeft het ook geen nut om er aan te beginnen, het zal dan toch niet lukken. Je moet het echt zelf willen, en het niet voor iemand anders doen. Als je echt geeft om je gezondheid, [...]
Ontbijt: drie sneetjes grofvolkoren, dun besmeerd met boter en dun belegd met bijvoorbeeld honing of ander zoet of met kaas. Lunch: twee dun beboterde sneetjes met kaas, komkommer, tomaat en sla. Diner: twee dun beboterde sneetjes met ‘warm’ beleg, en een kopje bouillon. Afvallen zonder dieet! Tussendoor: koffie en thee zonder suiker. Per dag een [...]
Kan zonder bezwaar 1 week gevolgd worden, gemiddelde gewichtsafname drie tot vier kilo per week. Naast de kwark en het vet mag telkens één van de bijgenoemde bijgerechten alsmede één van de extraatjes worden gekozen en met elkaar gecombineerd worden. De gerechten worden in kleine porties over de hele dag verdeeld genomen. Afvallen zonder dieet! [...]
Je moet naar een feestje of een belangrijke bijeenkomst en je favoriete kledingstuk zit te krap? Als je het 3-daagse fruitdieet volgt kun je volgens voedingsdeskundige Jay Robb binnen 3 dagen ongeveer 3 tot 4 kilo afvallen. Robb beweert dat de helft van het gewichtsverlies te danken is aan vocht en sommige beweren dat het zelfs meer is. Tijdens dit [...]
Dit moet men iedere dag eten! Indien men volle melk gebruikt en 40+ kaas eet, beslaat dit basisvoedsel 24 punten. Basisvoedsel: 1 Dagravit Totaal 30 of 1 Davitamon 10. 2 Biergist tabletten. 1/4 liter melk of ieder ander melkprodukt (karnemelk, yoghurt, kwark, taptemelk,enz.) 25 gr.kaas of 1 ei. Dit laatste niet meer dan 3x [...]
Reductil (sibutramine) wordt toegepast bij de behandeling van zwaarlijvigheid samen met een dieet, lichaamsbeweging en een aanpassing van de levensstijl. Reductil (sibutramine) is bedoeld voor patiënten die onvoldoende reageren op een calorie-arm dieet en die lijden aan: vetzucht (= obesitas); de zogenaamde BMI (body mass index) moet minstens 30 kg/m2 zijn;overgewicht risicofactoren zoals suikerziekte (type [...]
Met het computerprogramma MyCalorieCoach ontdekt u hoeveel voedingsstoffen, vitaminen en mineralen u dagelijks binnenkrijgt en waar uw energie naartoe gaat. MyCalorieCoach is een Nederlands programma voor voeding en sport en is gemaakt in samenwerking met diëtisten, sporters en specialisten. Breng je eet en beweegpatroon in kaart met een professionele coach die je helpt om gezond [...]