Laatst bijgewerkt op: 07-07-2008
WWW.JOJOCLUB-AFSLANKEN.COM

    
Home > Diëten > 40 punten dieet

40 punten dieet


07-04-2001



Brood
brood wit 1 snee 30 gr. 3 pnt.
brood bruin 1 snee 30 gr. 3 pnt.
brood volkoren 1 snee 30 gr. 3 pnt.
broodje 1 stuks 30 gr. 5 pnt.
knackebrod 1 snee 10 gr. 1,5 pnt.
krentebrood 1 snee 35 gr. 3,5 pnt.
krentebol 1 stuks 50 gr. 5 pnt.
roggebrood 1 snee 30 gr. 2 pnt.
ontbijtkoek 1 plak 2,5 pnt.
toast 2 stuks 10 gr. 1 pnt.
croissants 1 stuks 5 pnt.
croquine(krokien)1 stuks 1 pnt.
cracottes 1 stuks 1 pnt.
croussants(verkade)1 stuks 1 pnt.
beschuit 1 stuks 1,5 pnt.
cream cracker 1 stuks 10 gr. 1 pnt.
corn flakes 3 eetl. 1 pnt.
musli 5 eetl. 8 pnt.
havermout 4 eetl. 20 gr. 3 pnt.
stokbrood 1/4 stuk 4 pnt.
kerstbrood met spijs 1 snee 10 pnt
Fruit uit blik 
perzik 2 halve 3,5 pnt.
ananas 1 schijf 50 gr. 2 pnt.
fruitcocktail 1 eetlepel 1 pnt.
aardbeien 1 eetlepel 1 pnt

Olien en vetten
bak en braad vet 30 gr. 11 pnt.
roomboter voor 1 snee brood 5 gr. 2 pnt.
halvarine voor 1 snee brood 5 gr. 1 pnt.
margarine voor 1 snee brood 5 gr. 2 pnt.
olie 1 eetl. 5,5 pnt

Snacks
bitterbal 1 stuks 2 pnt.
borrelworstje 1 stuks 1,5 pnt.
toastje filet american 1 stuks 2 pnt.
pasteitje ragout 14 pnt.
patat friet zonder mayonaise 150 gr. 14 pnt.
kroket 1 stuks 6 pnt.
frikandel 1 stuks 60 gr. 7 pnt.
nassibal 1 stuks 10 pnt.

Klik hier om de rest van de puntenlijst te lezen



4.5 / 5 (60 Stemmen)


Reacties:

Reageer op dit artikel:
Naam:
Email:
Onderwerp:
Reactie:



 

 

 
 
JOJOCLUB © 2001 - 2008