Alcohol is tijdens dit dieet verboden, zo min mogelijk zout. De hoeveelheid van de salades en steaks is niet aangegeven omdat u die zelf mag bepalen. De knolselderij mag vervangen worden door asperges.
Eerste dag:
Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
(Het onbijt is elke ochtend hetzelfde)
Lunch: 2 gekookte eieren, tomaten en zwarte koffie.
Diner: 2 gekookte eieren, gemengde salade en een droog toastje.
Tweede dag:
Lunch: 2 eieren, grapefruit
Diner: runderlapje, tomaten, kropsla, knolselderij, olijven, augurken, zwarte koffie.
Derde dag:
Lunch: 2 eieren, spinazie, tomaten.
Diner: 2 lamskoteletten, knolselderij, augurken, tomaten, zwarte koffie
Vierde dag:
Lunch: 2 eieren, spinazie, zwarte koffie.
Diner: 2 eieren, kwark, kool, droog toastje
Vijfde dag:
Lunch: 2 eieren, spinazie, zwarte koffie.
Diner: gekookte vis, gemengde salade, droog toastje.
Zesde dag:
Lunch: fruitsalade
Diner: runderlapje, knolselderij, augurken, zwarte koffie.
Zevende dag:
Lunch: koud gevolgelte, tomaten, grapefruit.
Diner: gevolgelte, worteltjes, tomaten, grapefruit, kool, zwarte koffie.
