Samen tafelen doet gezonder eten
17-09-2007
Kinderen die met het hele gezin aan tafel eten, leren zo op latere leeftijd gezonder te eten. Dat staat te lezen in een Amerikaans dieettijdschrift en is gebaseerd op een recente studie. Uit eerdere studies bleek al hoe belangrijk samen tafelen is voor kinderen. Slechte gewoonten als roken en drinken zouden later minder opduiken. Nu blijkt dat tieners ook geneigd zijn gezonder te eten en vlugger te grijpen naar fruit en groenten. Ook frisdranken zouden minder genomen worden.
Voorbeeld
Ouders geven het voorbeeld en dienen gezonde voedingsprincipes te hanteren. Fasfood of afhaalmenu's zouden beperkt moeten blijven, vinden de onderzoekers.
Water blijft een prima alternatief voor frisdrank, fruit is ideaal als dessert.
Bron: HLN
|
|
|
 |
 Examen? Eet dan niet teveel! Het geheugen werkt dan optimaler, zo blijkt uit onderzoek. Alles heeft te maken met het hongerhormoon 'ghreline'. Deze wakkeren niet enkel de eetlust op, maar ook de zenuwcellen van de hippocampus, het gebied waar zich het... Lees verder
|
|
