|
|
- Veel water drinken, twee liter per dag is echt belangrijk.
- Ga gewoon 1 keer per week uit je dak met iets lekkers, neem bijvoorbeeld de zaterdagvond, dat doen wij ook.
- Met 1 uurtje tennis verbruik je 350 cal.
- Sla nooit het ontbijt over, zo is de kans op een vreetaanval kleiner.
- Drink voordat je gaat eten twee glazen water, dan eet je minder. Meer dieettips | |
Man laat liever zijn broodjes... Papa's broodjes zijn gesmeerd. Letterlijk zelfs, want één op de vijf geeft toe dat moeder of vrouwlief nog steeds het lunchpakketje klaarmaakt. Dat blijkt uit een Nederlandse enquête studie waarbij... Lees verder
| |
|
