Overgewicht en een grote tailleomvang verhogen het overlijdensrisico

Het 3-uur dieet

Door om de 3 uur te gaan eten, blijven het bloedsuiker niveau constant en je metabolisme zal goed blijven...

Lees verder

Kippensoep dieet

Het Kippensoep dieet werkt heel eenvoudig. Eet elke dag een ontbijt (zie lijst hieronder) en de rest van de...

Lees verder

Pritikin Dieet

Pritikin is een dieet met een laag vetgehalte, dat hoofdzakelijk bestaat uit vegetarisch eten gebaseerd uit...

Lees verder

Dik achterwerk kan soms bescherming bieden.

Want er zijn vormen van vet die de mens beschermen tegen de steeds vaker voorkomende diabetes type 2. Dat is goed nieuwe voor de talrijke mensen die niet gelukkig zijn met de omvang van hun zitvlak. Nieuw onderzoek geeft namelijk aan dat vet dat zich ophoopt rond de heupen of op het zitvlak enige bescherming kunnen bieden tegen suikerziekte.

Balansdag, goed voor het gewicht!

Het is niet de bedoeling om jezelf uit te hongeren op een balansdag. Na een calorierijke dag moet je niet plots extreem weinig te eten of maaltijden overslaan. Het is...

Lees verder

Genen die de kans op vetzucht verhogen werken vooral in de hersenen

Het betekent waarschijnlijk dat weerstand bieden tegen ‘trek’ en honger belangrijker zijn dan verschillen in stofwisselingssnelheid. De genen die vetzucht bevorderen...

Lees verder

Vetverdeling
Het wil zeggen dat niet alleen overgewicht maar ook de vetverdeling over het lichaam invloed heeft op de gezondheid. Buikvet is schadelijker dan ander vet omdat het stoffen produceert die bijdragen aan het ontstaan van ziekten. De onderzoekers pleiten voor het standaard meten van de buikomvang naast de BMI-berekening als methode om de mate van overgewicht te bepalen.

Buikvet
“We wisten al dat buikvet slecht was”, verklaart epidemioloog prof. dr. Petra Peeters van het UMC Utrecht. “Maar voornamelijk bij dikke mensen. Dik zijn en een grote tailleomvang hangen nauw samen. Daarom hadden we dit grote onderzoek nodig om te bewijzen dat tailleomvang, ook los van dik zijn, slecht is. Bovendien laat het onderzoek zien dat een grotere tailleomvang ook bij dunne mensen en mensen met een normaal gewicht een rol speelt.”

EPIC
European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC) is een van de grootste langetermijn prospectieve onderzoeken in de wereld. De onderzoekers analyseerden de levensstijl en gezondheid van 360.000 mensen uit tien Europese landen gedurende tien jaar. Hieronder bevonden zich 40.000 Nederlanders. In die periode overleden ruim 14.000 van de deelnemers, voornamelijk aan kanker, hart- en vaatziekten en ziekten van de ademhalingswegen.

De onderzoekers beschrijven de resultaten in het tijdschrift New England Journal of Medicine van deze week. Epidemiologen van het UMC Utrecht en het RIVM werkten mee aan het onderzoek.

Bron: Artsennet