Persbericht: Met het dr. Frank dieet is het mogelijk om op relatief eenvoudige wijze 1 kilo per week af te vallen en daarna het gezonde gewicht te behouden. Maar vooral in de vakantieperiode is het voor veel mensen moeilijk vol te houden, waardoor ze soms toch een paar kilo aankomen. Eenkiloperweek start daarom na de [...]
Vraag je jezelf ook steeds weer af waarom je zo traag afvalt en hoe je de stofwisseling kan versnellen? Hierbij een aantal tips. In de eerste plaats, sommigen van ons zijn geboren met een snellere stofwisseling dan anderen. Het is een kwestie van genetica. Daar heb je geen invloed op. Andere dingen die een rol spelen in [...]
De oorzaken van hoofdpijn wanneer men op dieet is zijn vrij talrijk. Sommige deskundigen zeggen dat een lage bloedsuiker een oorzaak kan zijn van de hoofdpijn, maar onderzoek heeft nog niet duidelijk aangetoond dat het waar is. De remedie hiervoor is om ongeveer om de drie uur te eten, zo blijft de bloedsuikerspiegel stabiel. Ook [...]
Lichaamsbeweging is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Voor mensen die proberen om gewicht te verliezen, is wandelen een goede en goedkope manier. De American College of Sports Medicine raadt mensen aan om 60 tot 90 minuten lichaamsbeweging per dag te nemen. Het maken van kleine veranderingen in je dagelijkse routine kan helpen om [...]
De meesten van ons weten dat minder eten en meer bewegen de manier is om de extra kilo’s kwijt te raken. Maar als je alles al geprobeerd hebt en toch niet afvalt, kan het zijn dat er een reden is dat je niet of zeer moeilijk afvalt. De symptomen kunnen zo subtiel zijn dat zelfs uw arts het [...]
In Amerika en Engeland is het al een groot succes. Overtollige vetrandjes? Laat je vet wegvriezen. De nieuwe methode, Zeltiq genaamd, zuigt een stukje van je lichaam vacuüm gezogen en de temperatuur daalt tot 4 ° C gedurende 1 uur. Koud genoeg om de vetcellen binnen die zone te laten vervriezen en afsterven. Na 2 [...]
Te zwaar? Dan eet je toch minder, geen probleem! Dat het niet simpel is blijkt wel uit het aantal mensen wat kampt met overgewicht. Veel van deze opmerkingen komen dan ook van mensen die kunnen eten wat ze willen en toch slank blijven. Uit een nieuw onderzoek blijkt dat de hersenen een rol spelen bij het [...]
En niet obees. ‘We moeten het beestje bij de naam noemen’, zegt de nieuwe Britse minister van Volksgezondheid. Volgens haar voelen mensen zich meer aangesproken als ze gewoon dik worden genoemd in plaats van obees. Maar professor Lindsey Davies, van de Faculteit van Volksgezondheid, vindt het gebruik van het woord ‘dik’ misschien niet zo’n goed idee. [...]
Een nieuw medicijn tegen overgewicht, een injectie van rond de 1100 euro moet de strijd aangaan tegen obesitas. De injectie zorgt ervoor dat hersenen een seintje afgeven dat we vol zitten. Vrijwilligers die aan het onderzoek meededen verloren in ongeveer zes maanden 10 kilo aan gewicht, 2x zoveel als met de bestaande medicijnen tegen overgewicht. [...]
Dat blijkt uit een Engels onderzoek. De onderzoekers ontdekten dat als tijdens het volgen van een dieet ook de eetgewoonte worden aangepast, men het langer volhoudt. Alleen maar gezond gaan eten is meestal niet vol te houden. Een dieet is beter vol te houden als men uit een kleiner bord gaat eten, niet voor de televisie [...]