augustus 15, 2022

jojoclub-afslanken

Jojo Club is de toonaangevende aanbieder van kwalitatief Nederlands nieuws in het Engels voor een internationaal publiek.

Sofia Vergara, 49, pronkt met haar buikspieren en benen in een zwempak in een IG-video

Sofia Vergara, 49, pronkt met haar buikspieren en benen in een zwempak in een IG-video

  • Sofia Vergara Ze pronkt met haar super strakke buik en benen in een Instagram-video van vakantie.
  • De 49 jaar De actrice probeerde een opblaasbare stier te berijden in een zwembad, waarbij ze haar humor en epische fysieke kracht toonde.
  • genieten van wandelen en de lajri methode en onderhoudt een gebalanceerd dieet Om in zo’n geweldige vorm te blijven.

    Sofia Vergara Ze heeft hele sterke benen die ze goed gebruikt grappige instagram video Berijd een opblaasbare stier om de vierde juli te vieren. Sophia rockt een wit stuk uit één stuk met zijuitsparingen die volgers een glimp van haar buikspieren en lange, gebeeldhouwde benen geven.

    Het beste van de vierde? Of het nu gaat om heerlijke barbecuemaaltijden of heilzame familiefeesten? Voor mij zie ik hoe Sophia probeert (en faalt) om op een opblaasbare stier in haar zwembad te rijden. Zijn gespierde poten zijn geen partij voor deze boze stier die vredig boven het wateroppervlak zweeft, terwijl hij worstelt om zijn zwaartepunt te behouden. Maar goed, dit vereist een grote kernkracht en met het uiterlijk van Sophia’s badkleding is ze ver verwijderd van die categorie.

    “La bueno”, zegt de 49-jarige ster waar een stel later voor valt, ik kan niet anders dan lachen. Sophia’s fans waarderen haar gevoel voor humor terwijl ze haar atletische persoonlijkheid erkennen: “Wat een zegen”, zei iemand. Om hun laatste gevoelens eenvoudig te zeggen: “😂😂😂👏👏”.

    Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

    Ik vraag me af hoe dit is moderne familie Aluin haar buikspieren en benen versterkt?

    Nou, geen verrassing hier, maar ze is toegewijd aan haar trainingen en doet vijf tot zeven dagen per week iets actiefs gedurende minstens een uur, als haar schema het toelaat, vertelt haar coach Marie Claire.

    (Kanttekening: kijk hoe haar kont eruit ziet Dit is Instagram!)

    Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

    Als ze het echter druk of moe heeft, zorgt ze ervoor dat haar lichaam een ​​pauze krijgt. “Je moet je lichaam laten rusten, ook al sport je maar een paar dagen in de week”, coach Jennifer Yates van transformatie studio Ze beschreef: “Daarom draaien we met Sophia. We hebben dagen tussen rust. Als je spieren uitgeput zijn, heb je meer kans om geblesseerd te raken,” zei Jennifer. Marie Claire.

    Sophia is geen grote fan van hardlopen. (Beroemdheden, ze zijn net als wij!)

    In plaats daarvan vind je het erg leuk Wandelen Op de loopband op een verhoogde helling om bil- en beenspieren op te bouwen. Soms spring je op de fiets om garenMaar lopen is haar doel, zei Jennifer. Nou, dat verklaart haar atletische conditie in Deze strandfoto.

    Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

    Een andere persoonlijke favoriet in Sofia is de Lagree-methode, a pilates– Een geïnspireerde oefening die gebruik maakt van een machine met een glijdend platform en kabels genaamd a MegaformerJennifer zei, uiterlijk. Sophia houdt van de Lagree-methode omdat ze snel resultaten ziet en gemakkelijk is voor haar knokkels terwijl ze toch zo is Hoge dichtheidzei Jennifer. De oefening is gericht op het vergroten van kracht, FlexibiliteitEn de Evenwicht.

    Ze gebruiken ook gewichten en bellen Tijdens het sporten in de sportschool bij haar thuisnaar mij uiterlijk.

    Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

    Zoals te zien is op haar recente Instagram-account, is Sophia nog steeds een mens, maar toch komen menselijke verlangens. Wist je dat ze een specialiteit heeft zoetekauw? Haar favoriete dessert is cake, Mensen genoemd.

    Door haar dieet in balans te houden, kan ze genieten van al haar favoriete voedsel terwijl ze zich nog steeds zo gezond mogelijk voelt en er zo gezond mogelijk uitziet. Sophia eet veel groentenen magere eiwitten en volle granen, terwijl de porties onder controle worden gehouden, volgens PopSugar.

    Deze inhoud is geïmporteerd uit {embed-name}. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

    “Als ik rondhang, sport ik de volgende dag veel harder. Mijn motto voor sporten is heel simpel: geen pijn, geen knot! “Zei Sophia Mensen.

    Gaat werken voor de taart! Blijf doen, je zult het doen!

    Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en wordt op deze pagina geïmporteerd om gebruikers te helpen hun e-mailadres te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io

READ  Het gerucht gaat dat Brock Lesnar WWE Smackdown verlaat te midden van het Vince McMahon-nieuws