By admin 
Mensen die graag laat naar bed gaan of voor hun werk vaak ‘s avonds of ‘s nachts moeten werken, eten gemiddeld 248 calorieën per dag meer. Onderzoekers van de Northwestern Medicine University kwamen tot deze conclusie. Zij onderzochten de relatie tussen BMI, biologische klok en het eetgedrag. Het blijkt dat nachtmensen gemiddeld vaker fastfood eten, snacken en meer frisdrank nuttigen. Waarom dit zo is, weten de onderzoekers nog niet. De reden kan zijn dat mensen die laat op zijn, vaker trek hebben in calorierijk voedsel of dat er simpelweg minder gezond eten voorhanden is. Wat wel duidelijk is dat het ongezond is en de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten groter wordt en ook kan het nachtbraken veranderingen teweeg brengen in de stofwisseling en de eetlust. Het is al uit een eerder onderzoek gebleken dat op tijd naar bed gaan en voldoende slaap het risico op overgewicht verkleint.